Oud-trainer van Max Verstappen en Lando Norris onthult onderschat element in Formule 1
Uitgegeven door Celine Boerboom • 14 april 2026 20:00
Max Verstappen en Lando Norris zoeken continu naar manieren om zichzelf te verbeteren, maar een vaak onderschat onderdeel blijkt hun zicht te zijn. Dr. Zoe Wimshurst legt uit hoe belangrijk dat aspect is.
In de Formule 1 draait alles om details. Coureurs trainen hun lichaam intensief om de extreme krachten van de auto aan te kunnen, maar volgens Dr. Zoe Wimshurst wordt het visuele systeem nog te vaak over het hoofd gezien. Zij werkte eerder met beide coureurs en vertelt dat haar sessie met Verstappen beperkt bleef, terwijl de samenwerking met Norris verder ging: “Met Max was het een eenmalige sessie, met Lando heb ik al langer en vaker gewerkt, nog van voor zijn F1-periode”, zegt Wimshurst op RacingNews365.
Via een omweg kwam ze in contact met Verstappen. Ze werkte jarenlang met de rugbyclub Harlequins, waar de performance coach van Verstappen ooit stagiair was. “Hij kende mijn werk en wilde kijken of het ook iets kon betekenen voor Max,” legt ze uit.
De trainingen richten zich niet alleen op het verbeteren van zicht en reactievermogen, maar ook op het mentale aspect. Wimshurst benadrukt dat atleten bewust nadenken over hun uitstraling op de baan: “Met elke atleet bespreek je wat voor persona je wilt uitstralen naar je tegenstanders. Vervolgens neem je als het ware een ‘game face’ aan en bepaal je hoe je je presenteert, of dat nu intimiderend is of juist misleidend. Dat kan net dat kleine extra voordeel opleveren.”
Bij Norris werd zelfs gekeken naar details in zijn uitrusting. Zo werd onderzocht of de kleur aan de binnenkant van zijn helm invloed had op zijn zicht. “We hebben tests gedaan en het antwoord was: ja, dat kan zeker invloed hebben,” zegt Wimshurst, die daarbij benadrukt dat dit soort aanpassingen altijd persoonsgebonden zijn.
Volgens haar zijn de ogen net zo trainbaar als andere spieren in het lichaam. “De spieren die je ogen aansturen zijn net als biceps of hamstrings, je kunt ze trainen om sneller te reageren. Maar als je stopt, verlies je dat effect weer,” legt ze uit. Juist daarom vindt ze het opvallend dat dit onderdeel nog vaak wordt onderschat: “Het visuele systeem is in de sport een van de meest over het hoofd geziene onderdelen, terwijl het juist steeds belangrijker wordt.”
De aanpak laat zien hoe ver coureurs en teams tegenwoordig gaan om dat laatste beetje winst te vinden — zelfs door te trainen op iets ogenschijnlijk simpels als hun zicht.
TIP! Meer leuke filmpjes hieronder van Max Verstappen:
Filmpje: Verstappen-gekte
Max Verstappen geeft gas op de Nordschleife
De Red Bull Mercedes van Max Verstappen
In dezelfde race als Verstappen: "Gekkenhuis!"
Max Verstappen: Mercedes versus Ferrari
